轮滑鞋怎么选，请收好这份安全指南！

近年来，轮滑鞋广受消费者，特别是青少年和儿童的喜爱，小区内常能见到孩子们穿着轮滑鞋风驰电掣地滑过。但是轮滑鞋的种类繁多，不同的产品，安全等级也是不同的，怎么选购才能让孩子玩的开心？家长买的放心？

 一、轮滑鞋的种类 

轮滑鞋按滑轮排列方式分为单排、双排轮滑鞋；按鞋与轮架连接方式分为固定式、拆卸式轮滑鞋；按功能分为竞技用、休闲用轮滑鞋。如今为适应不同轮滑娱乐项目，轮滑鞋种类又可分为儿童轮滑鞋、成人轮滑鞋、速度轮滑鞋、平地花样轮滑鞋、极限轮滑鞋和轮滑球专用鞋等。

 二、轮滑鞋选购指引 

（1）选购时尽量选择正规渠道购买轮滑鞋，对于无产品名称信息、无品牌型号、无警告说明的产品，以及未注明使用人群和功能分类轮滑鞋，应避免购买。

使用者应根据自身拟开展的轮滑运动特点（竞技、休闲）、自身体重和脚部尺寸，选择合适的轮滑鞋。若轮滑鞋尺寸过小，会导致滑行时因挤脚而扭伤脚踝；若轮滑鞋带有可调节鞋码装置，则应保证调整机构灵活，轮架固定可靠。

（2）如果轮滑鞋带有制动器，则应有防拆卸装置；儿童用轮滑鞋制动器必不可少，制动器应牢固，用力扭动时不易变形。紧束装置（如鞋带、搭扣）强度好，试穿紧束后不易滑扣或脱落。质量好的轮滑鞋海棉内衬套包厚实，轮子转动灵活，无卡滞现象。

（3）对轮滑鞋进行闻味，若发现异味可能是用回收塑料加工，最好弃选。采用塑料袋包装的儿童轮滑鞋，在拆开包装袋之后，家长应注意及时将塑料袋破坏丢弃。避免儿童拿去玩耍，一旦套在口鼻处，后果不堪设想。

（4）无论选购何种类型的轮滑鞋都应该保证整鞋端正，同双鞋相同部位对称一致；各部位加工良好、无损伤、变形。塑料件表面不应有明显凹凸、裂纹及明显的浇口修整痕迹；边缘过渡光滑，不应有裂口、毛刺；金属件应防腐处理，无毛刺，铆接牢固。

不能只选漂亮的不选安全的哦

三、轮滑鞋保养tips

（1）使用前检查各部件有无松动（尤其是轮子与刀架相连的螺丝，以及制动器的螺丝），用手拔动轮子并检查鞋带、刀架、在确保各个部件都正常的情况下方可进行滑行。切勿在草地、沙地和灰尘过多的地方滑行，以免灰尘或者细小的沙子对轴承造成磨损甚至损坏。

使用后，应将轮滑鞋储藏在干燥、通风、阴凉的地方进行自然晾干，以保证下一次使用时有好的状态；避免阳光直射，也不要放在温度过高的地方，以防轮滑部件老化、开胶、褪色和变形。

（2）轴承的维护保养。轴承在滑过一段时间以后,里面容易有脏东西，影响滑行，而且轴承容易损坏，要注意事项如下：不要到有水的地方滑行，如果不小心溅进水，应将轴承拆下，用干毛巾擦拭干净,以防生锈。不要到有沙石的路面滑行，一旦有细小沙粒进入轴承和内部很快会将滚珠破坏掉，导致轴承无法正常使用。

轮滑鞋在经过一段时间的滑行后，如果感觉轴承转动不顺或者转动时出现异响，可对其进行维护保养。轮滑鞋使用一段时间后如果发现轮子有“唦唦”的响声，那可能就是轴承内不干净了。

（3）轮子的维护保养。轮子与地面接触是最多的，磨损也最快，所以轮子保养最重要的是轮子的检查，如发现轮子一边磨损过大，可将轮滑鞋单只脚的每个轮子进行翻面操作。在发现轮子有磨损的情况下，则须要早一点调换位置，不然轮子可能会因为偏刃而废掉。

（4）内衬的维护保养。内衬的保养，特别是夏季容易出汗，而汗水蒸发后的潮气是轮滑鞋内衬最大的问题。长期受到潮气的侵袭容易使轮滑鞋内衬变形、发臭，但是内衬又不能经常水洗。所以建议每次滑行结束后在内衬里面放一个竹炭鞋塞包，既能除臭还可以吸附潮气。

（5）制动器的保养。轮滑鞋后跟刹车装置如果经常使用，很快就会磨损，一旦磨损严重，踩刹车时容易失去平衡，还可能导致刹车不灵。因此建议刹车片磨平之后，立即更换。

只要你细心呵护，定期维护保养，轮滑鞋就可以长时间保持良好状态，让你拥有一双耐久又安全的轮滑鞋，带给你滑行运动的愉快体验。

 四、轮滑鞋安全使用注意事项 

（1）练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

（2）应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育用品商店都有这种轮滑的专用护具。

（3）练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

（4）初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

（5）禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。

（6）学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地；摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。

轮滑运动对儿童身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。可以增强儿童身体协调和平衡、锻炼关节支撑能力和灵活性、有氧运动改善全身心。孩子们在玩轮滑时一定要佩戴好运动头盔，它可以在事故发生的时候保护滑行者的头部，减轻伤害，对保护滑行者的安全至关重要。

 五、运动头盔的购买和使用 

（1）在购买头盔的时候一定要慎之又慎，不要贪一时之便宜和方便。目前市场上销售的十几元甚至是几元的头盔千万不要购买，这种头盔的质量往往非常差，难以起到保护作用。注意检查头盔上的标识内容，如厂名厂址、使用说明等内容。

（2）在选购头盔的时候，要动手感觉一下头盔的部件稳定程度，对一些部件明显突出于头盔壳体之外的产品，建议不要购买。

（3）用户在购买头盔的时候一定要试带，不要买与自己头型不配的头盔，特别是尺寸偏大的一定不要购买。因为尺寸偏大的头盔戴在头上可能遮挡使用者的视线，甚至在发生意外的时候很容易头盔自己飞离使用者，头盔失去保护作用。正确佩戴头盔很重要，只有佩戴正确才能保证生命安全！

（4）在日常使用过程中，应避免将头盔长时间曝晒、雨淋，其会加速头盔材料的老化，使用寿命大大降低，影响使用者安全。运动头盔正常使用不应超过2年，如有条件，建议1年1换，保证产品性能正常。

这么多实用指南，下次买轮滑鞋就知道该注意什么啦！