低嘌呤食物指含嘌呤较少的食物，适合痛风患者或高尿酸血症的人食用。一般来说，蛋白质较少、碳水化合物、脂肪较多的食物嘌呤含量较低。常见的低嘌呤食物包括鸡蛋、奶制品、水果（尤其是苹果、梨、西瓜等水果）、蔬菜（尤其是豆角、西兰花、生菜、洋葱、南瓜等蔬菜）、谷物（尤其是米饭、面食、玉米等谷物），此外还有一些海鲜和禽类肉类低嘌呤食物，如淡水鱼、虾、蟹、鸡肉、鸭肉等。

需要注意的是，虽然这些食物嘌呤含量比较低，但并不表示完全不含嘌呤，因此在食用时也需要根据个人情况适当控制摄入量。对于痛风患者，建议减少高嘌呤食物的摄入，如内脏、海鲜、肉类等。同时，增加水分摄入量和白开水的饮用可以帮助促进尿酸排泄，缓解高尿酸血症和痛风的症状。

低嘌呤食物指含嘌呤较少的食物，适合痛风患者或高尿酸血症的人食用。一般来说，蛋白质较少、碳水化合物、脂肪较多的食物嘌呤含量较低。常见的低嘌呤食物包括鸡蛋、奶制品、水果（尤其是苹果、梨、西瓜等水果）、蔬菜（尤其是豆角、西兰花、生菜、洋葱、南瓜等蔬菜）、谷物（尤其是米饭、面食、玉米等谷物），此外还有一些海鲜和禽类肉类低嘌呤食物，如淡水鱼、虾、蟹、鸡肉、鸭肉等。

需要注意的是，虽然这些食物嘌呤含量比较低，但并不表示完全不含嘌呤，因此在食用时也需要根据个人情况适当控制摄入量。对于痛风患者，建议减少高嘌呤食物的摄入，如内脏、海鲜、肉类等。同时，增加水分摄入量和白开水的饮用可以帮助促进尿酸排泄，缓解高尿酸血症和痛风的症状。